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  • 《拉筋拍打自癒法(附蕭宏慈親自示範DVD+自癒法五大功法演練圖)》

    蕭宏慈2012年最新健康力作
    隨書加值組合:
    1由蕭宏慈原版授權(簡體字幕)【自癒法功法原版DVD─扭腰功、貼牆功、撞牆功】
    2隨身攜帶【自癒法五大功法演練圖解別冊】


    打破「我們造病,醫生治病」的惡性循環,自己管理自己的健康

    懶洋洋、病厭厭,卻找不出毛病?
    大小病不斷,健康情況越來越差,只能把命交給醫生?
    我們都忘了,自己才是自己的醫生。

    喚醒身體固有的自癒能力,重新創造旺盛的生命力

    誰能照管你的身體?誰能喚醒你身體潛藏的自癒能力?誰能改變身體能量流的分布?

    答案,就是你自己。

    一種不針不藥的養生法,人人都可自主管理自己的健康。

    席捲台灣、內地、東南亞、北美的練功潮,你所不知道的神奇自癒力正在發功!

    上海、深圳、北京、錦州、成都……,各地的自癒力體驗營,每天都有人見證。

    喚醒人體的自癒能力,啟動自我修復的本能

    古人強調預防在先,未病先治;現代人則不重預防,已病才治。古人強調主動健康管理,自我養生、治療,現代人則流行被動健康管理,把養生、治療都交給醫生。「不治已病治未病」,就是《黃帝內經》提出來的防病養生謀略,「治未病」是指採取預防或治療手段,來防止疾病的發生及發展,這是中醫學說的基本法則與核心理念,也是中醫預防保健的重要理論基礎。

    創造生命力,不要做個被疾病追趕的人

    我們都太仰賴醫生照顧我們的健康,也太迷信藥品的養生防病功效。一般人往往都等到身體出現警訊了,才慌忙找醫找藥,忽視傳統中醫養生所強調「未病先治」的防護觀念;而且在使用醫藥等「外力」強力扭轉身體情況之下,也破壞了身體自然的修復能力及平衡,其結果不僅只能勉強做到「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的治標效果,同時也可能留下了使用醫藥會有的副作用及後遺症。

    中醫的「治未病」,其實包含了未病先防、既病防變、癒後防復這三層含意。未病先防,即防患於未然,主動調攝養生,防止疾病發生;既病防變,強調因病而主動修心養生,別讓小病變大病;癒後防復,即病癒後仍然要修身養性,防止後遺症的產生和疾病復發。

    開發自癒力,就是復興《黃帝內經》中早已闡述的養生道理,既要「治未病」、防患未然,也要全面性根治「已病」,而且要自己治、主動治。換句話說,就是喚醒身體的自癒能力。

    自主管理自己的健康,自癒法是一種上乘療法

    自癒力是我們與生俱來、一種自我恢復健康的能力,源自人的本性、自性,超越大腦的想像,以及科學等任何人造的邏輯系統。開發自癒力,自古以來就是中醫養生學的核心,因為自癒力的開發,使得中醫養生在本質上有異於分科別類的西醫,也有別於只靠大夫給患者施治的中醫,無論這類中醫採用的是藥物或手法。

    不論是提高免疫力不生病,或增加修復力(癒合及再生能力)、內分泌調節力、抗壓力、協同力等等,其實都是自癒力的開發範圍。因此從古至今,最上乘的中醫療法都是自癒法,而自癒法要能運作的最主要關鍵是靠自己。包括中醫、西醫等的外在力量都只是外援,這就如同師父帶領徒弟修行,只能「師父領進門,修行在個人」,師父只能教其方法,由徒弟自己覺受、開悟。其箇中含意就是人人都應該自主管理自己的健康,成為自己的醫生。

    拉筋拍打啟動自癒力的五大科學原理

    醫學的本質是健康管理,再往上提升就是生命管理;而生命現象的背後自始至終貫穿了「氣」的變化。從生到死的過程,就是氣的生滅過程。管理生命就是管理「氣」,「治未病」和「治已病」也是繞著調理「氣」而展開。

    中醫無論治未病、治已病都以調氣為法;而氣的通道就是經絡,經絡不暢,則表現為各種人體不適。因此可以說,凡病均是經絡不通,疏通經絡就是在治病。而拉筋拍打功法的主要目的及功效,就是調氣,也就是疏通經絡。

    追究人類的病源不外乎兩類,一類是七情六欲,一類是內外不和。正氣的提升對抵禦這兩大類病源都有效,因此《黃帝內經》提到治病要旨是:調心為上,外治為主。這正是拉筋拍打「手隨心轉、法從手出」的功法原理。自癒力的本質是重新創造生命力,而拉筋拍打的主要自癒原理是:打破平衡,找回平衡,使我們的身體重新自我組織,重新組合生命。其啟動自癒力的五大科學原理為:

    ●體內製藥:以物理方式刺激誘導身體分泌抗體,強化免疫力。
    ●扶正固本:重啟骨骼復原機制,提升骨質健康。
    ●撥亂反正:改造全身能量分布,切斷病灶自主共振,達到自癒。
    ●強迫共振:透過拍打與心主動脈頻率共振,改善組織缺血缺氧的狀況。
    ●開門掃毒:拍打體窩加速血液和淋巴液回流,掃除代謝不良等致病因素。











    「你最近拉筋了沒?」拉筋風潮席捲全台,你跟上了嗎?如果上回錯過了,那要恭喜你,因為開春第一炮的保健獻禮,就是它了──《拉筋拍打自癒法》,作者當然是開啟這股拉筋拍打養生風潮的正宗「教主」蕭宏慈。

    對於拉筋拍打的自療效果,有很多人親身印證過,並「呷好到相報」,拉了親朋好友一起練習;而這種突破傳統醫藥觀念、不針不藥的養生療病方法,自然也引起了不少人的質疑。為了釋眾疑,在這本《拉筋拍打自癒法》中,更進一步深入解釋拉筋拍打之所以能防病治病的運作原理,作者除了援引古老醫書《黃帝內經》為學理依據之外,更使用先進的科學儀器與現代電磁場人體學的尖端研究理論,以真實數據來檢測拉筋拍打對人體機能的影響。

    實驗結果證明,透過物理方式的「有限刺激」,確實能誘導身體產生「應激反應」及「炎性反應」,啟動人體的自我保護和修復機能,掃除體內疾病,有效開發身體固有的自癒能力。除了拉筋拍打兩種功法,書中還加入了強腎健脾的三種進階功法,為了方便讀者隨身使用,另行繪製了一本攜帶式的簡便演練圖冊,五種功法相輔相成,隨時可以開練,來一次全身性的大調理。(文/橡實文化編輯雪珠)













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    • 作者介紹





      蕭宏慈

      健康管理專家,教育醫學創始人之一。
      畢業於對外經貿大學。曾在北京、江西、西藏等地任大學教師、鄉村教師、政府官員。八0年代留學美國獲雷鳥商學院MBA,先後於紐約、香港等地從事金融投資業十幾年。四十歲退休,與胡野碧合著敘述中國投資銀行家的小說《股色股香》,後參與北京奧運開閉幕式整體策畫並擔任主要撰稿人之一。

      深信其生命承載著中醫走向世界的大事因緣,從2006年開始雲遊四方尋訪中醫高人,拜師學醫,行腳證悟佛道,以中醫為方便法門在海內外傳播中國文化,推廣拉筋、拍打等養生法,擅長用外治法治療疑難雜症,尤其各類頸椎病、腰腿病、婦科病、男科病等。多次與主持人梁冬在中央人民廣播電台「中國之聲」對談中醫與國學。講學足跡遍及大陸、港台、英國、美國及北大、清華、中歐國際工商學院、美林證券等學府機構。2009年在大陸出版中醫養生暢銷書《醫行天下》。

      現任廬山白鹿洞書院國學院學術委員及教授、「醫行天下」講壇主講、中國文化書院三智道商學院導師,兼任香港睿智金融集團公司首席顧問。

      醫行天下博客網址:http://blog.sina.com.cn/yixingtx

      作者相關著作:《





      拉筋拍打自癒法(附蕭宏慈親自示範DVD+自癒法五大功法演練圖)-目錄導覽說明



      • 推薦序:以科學眼光解讀拉筋拍打的自癒力
        作者序:一個神醫遍地的時代

        第一部創造生命力:自癒力的理論根據與應用
        事實上,中醫的核心就是養生,而養生的核心就是開發人的自癒力。自癒力的開發,使中醫養生在本質上有異於分科別類的西醫,也有別於只靠大夫給患者施治的中醫,無論這類中醫採用的是藥物或手法。

        第1章 《黃帝內經》與自癒力
        第2章 未病與已病
        第3章 自癒法與傳統養生
        第4章 九大類傳統自癒法
        第5章 被遺忘的古典自癒法

        第二部拉筋拍打的基本原理
        無數人對拉筋拍打的療效感到不可思議,其實最大的祕密一點就破:拉筋拍打法之所以對各類病都有療效,首先是因為它直指人心,調動了心的正面能量,是一種調理人心的心法,心通則經絡通,經絡通則能量通。

        第1章 外治與外科、骨傷科
        第2章 直指人心的療法
        第3章拉筋拍打的科學詮釋
        第4章 自癒法的未來與挑戰
        第5章 自癒法名詞解釋

        第三部拉筋拍打自癒案例
        拉筋拍打時會出現多種反應,如痛、麻、痠、脹、癢、犯睏(打瞌睡)、噁心等等,被拍打部位會出現黑痧、紫痧、紅腫、瘀青(紅腫和瘀青其實也是痧的形態)等現象,中醫稱之為「氣沖病灶」,或稱「好轉反應」。

        第1章 拉筋拍打治病防病的功效
        第2章 拉筋拍打的個案舉例
        第3章拉筋拍打體驗營的療效案例
        第4章 氣沖病灶與病

        第四部自癒法操練功法
        拉筋、拍打、扭腰功、貼牆功、撞牆功都是能夠啟動身體自癒力的良好功法,平日勤於練習,幾種功法配合使用,不但能治已病,更能治未病,達到養生保健的目標。這些功法若能持之以恆,不但能消除身體的病痛於無形,對於心靈、精神層面及生活品質都能大有改善。

        第1章拍打法
        第2章拉筋法
        第3章補腎健脾三大功法:扭腰功、貼牆功、撞牆功

        附:【自癒法五大功法演練圖解別冊】



















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:17*23
      頁數:224

      出版地:台灣













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    • 作者:蕭宏慈

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    • 出版社:橡實

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      功能說明





    • 出版日:2012/1/30








    • ISBN:9789866362422




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:13歲以上








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    (中央社記者魯鋼駿新竹縣18日電)新竹縣家庭教育中心志工曾麗玲自民國89年起投入家庭教育志願服務工作,服務時數超過3000小時,今年獲教育部表揚金舵獎。

    曾麗玲曾在竹北市一家造紙廠工作31年,因緣際會獲悉家庭教育中心招募志工的訊息,她突然覺得自己「雞婆」的熱忱找到出口,因此很快地加上這個「愛的啦啦隊」中,一做就是17年。

    「甘願做,歡喜做。」曾麗玲不但是家庭教育中心的志工,也是文化局、衛生局、消防局新工救護分隊、新竹地檢署更生保護的志工。

    她分享,目前從事保險業,在時間安排上較為寬允,加上家人的支持,中心行政人員、夥伴給予鼓勵,不管是親職、子職、性別、婚姻或失婚、倫理、家庭資源與管理、多元文化及其他家庭教育事項,都能勝任愉快,而能為別人找到快樂的泉源,她也覺得受益良多。

    教育部105年表揚各縣市推展家庭教育績優個人暨團體獎成績揭曉,新竹縣家庭教育中心志工曾麗玲榮獲績優志工獎最高榮譽「金舵獎」。

    曾麗玲說,在全國家庭教育諮專線上,很多時候電話的那一頭,傳達的是對親子、婚姻和生活的憂鬱和無奈,她能做的除了提供管道、相關訊息外,最常做的就是「傾聽」,耐心地聽完對方落落長的心聲,往往問題已限縮了張力,有時也親自登門拜訪,讓對方覺得在這個社會中並不孤單。

    家庭教育中心主任黃詣屯說,績優志工獎最高榮譽「金舵獎」之推薦資格需累積參與家庭教育服務滿10年以上,曾麗玲自民國89年起投入家庭教育志願服務工作,謹守服務倫理、經驗傳承,協助家庭教育活動推廣及宣導。1051118

    (中央社台北20日電)中央氣象局今天表示,受到南方雲系影響,台灣各地及澎湖、金門、馬祖有局部短暫陣雨;金門、馬祖、澎湖及台灣西半部易有局部霧或低雲影響能見度,請民眾多加留意天氣變化。

    中央氣象局指出,今天南來水氣增多,且台灣海峽有一股東北風增強;各地有雲量增加、降雨機率漸高的趨勢,上午各地大致還是多雲有陽光露臉的天氣,東半部、南部地區與各地山區有局部短暫陣雨,下午中部以北降雨機率增高,入夜以後全台天氣逐漸變得比較不穩定易出現降雨,提醒民眾外出攜帶雨具備用。

    溫度方面,氣象局表示,整天氣溫屬偏暖至舒適,預測白天高溫北部、東半部略降攝氏1度,約攝氏29度,中南部仍可來到30至32度間;各地清晨夜晚低溫在22度上下。

    今天台灣西半部沿海空曠地區及金門、澎湖有較強陣風,請留意;氣象局指出,19日至22日西半部地區及馬祖、金門、澎湖易有低雲或局部霧影響能見度,交通往返的民眾請留意相關資訊。1051120

    刷卡可分期下面附上一則新聞讓大家了解時事

    (中央社記者吳琬婷台北22日電)歌手田馥甄將在12月9、10、11日連3天攻蛋,她透露害怕遇到在台上想打嗝、被口水卡到、喉嚨有痰的狀況,因為以往S.H.E是3人開唱,有很多空檔可整理狀態,1人則很難有機會。

    2014年12月Hebe終於以「田馥甄」之名單飛攻蛋,首兩場「如果 田馥甄巡迴演唱會」門票全數售罄。今年演唱會改版升級為「如果 田馥甄巡迴演唱會PLUS」,將在12月9、10、11日再度唱進台北小巨蛋,並加碼選在演唱會首日發行「IF only如果 田馥甄巡迴演唱會LIVE DVD/BD」,做為送給歌迷的禮物。

    過去曾是省話一姐的田馥甄,首場演唱會結束後曾笑說,「覺得講了很多話,怎麼演唱會還是那麼早結束。」雖然談話橋段對田馥甄來說仍是挑戰,但她依舊堅持不事先擬稿的原則,當下有什麼心情,就直接跟粉絲分享,呈現最真實、自然的她。

    將一連在台北3天開唱,田馥甄十分擔心因為懼高症,讓她在垂吊舞台上不小心腿軟,她也擔心體力和喉嚨會無法負荷,不過還是決定秉持著順其自然的心態來應對。

    除此之外,田馥甄更透露自己一個人開唱時,最害怕遇到的狀況是在台上想打嗝、被口水卡到以及喉嚨有痰,因為以前S.H.E一起開唱時,她可以找到一點時間來處理這些狀況,「但現在自己一個人在台上就很難有機會,只能找間奏長一點的時間來解決這些問題了。」1051122

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